Masalah sakit pinggang, punggung, dan pinggul, serta angin dalam badan.

Tujuan asal menulis blog adalah untuk berkongsi ilmu yang ada berdasarkan pembacaan, pengalaman sendiri, dan pengalaman mengurut.

Daripada 33 topik yang saya tulis setakat ini, 50% pelawat membaca 3 topik berikut:-

1) Masalah sakit pinggang, punggung, dan pinggul.

2) Masalah sakit pinggang, punggung, dan pinggul - 2.

3) Misteri angin dalam badan

Sebenarnya masalah2 ini berkaitan. Menurut kajian saya, antara punca masalah ialah:-

- Kurang air dalam badan.

Lebihkurang 80% dari mereka yang saya urut tidak minum air secukupnya. Air sangat penting untuk saraf berfungsi dengan elok. Air juga sangat diperlukan oleh otot supaya tidak kejang.

- Stress

Bila stress saraf bertindak menegangkan otot2.

- Mengguna komputer tanpa henti dalam jangka masa yang lama

Ini menyebabkan otot kepenatan dan menegang.

- Kurang aktiviti fisikal

Ini menyebabkan sistem limfa tidak mengalir lancar. Sistem limfa umpama saluran kumbahan dari rumah ke pusat rawatan kumbahan (kelenjar). Kalau sistem peredaran darah mengalir dengan degupan jantung, sistem limfa mengalir dengan pergerakan otot.

- Postur dan ketidak seimbangan otot2 badan

Otot2 badan umpama jaringan pukat. Kalau mana2 bahagian pukat di tarik, bahagian lain akan turut tertarik.

- Masalah buang air besar

Apabila air besar tidak di buang setiap hari, hasil makanan dalam usus menghasilkan gas dan ini boleh menyebabkan badan berangin.

- Masalah pemakanan sama ada gastrik atau tidak hadam

Jaga waktu makan, kalau terasa lapar makanlah walau sesibuk mana pun. 2 keping biskut pun dah cukup untuk alas perut. Elakkan juga dari memakan makanan yang buatkan anda angin.

- Terdedah pada udara sejuk

Sejuk memang selesa tapi kalau sistem pertahanan diri lemah ia boleh menyebabkan angin dalam badan.

Kenapa saya kata sakit badan dan angin dalam badan berkaitan? Saya tak tahu sama ada otot kejang sebabkan angin dalam badan, atau angin dalam badan sebabkan otot kejang. Yang pasti, bila saya urut dan angin keluar, kejang otot kurang/hilang, dan klien rasa lega.

Apa itu angin dalam badan?

Saya pernah ditanya oleh seorang klien semasa beberapa minit sahaja mengurutnya. "Makcik, angin dalam badan tu apa, doktor kata mana ada angin dalam badan, tapi saya dapat rasa angin tu, bila dah keluar saya rasa lega"

Saya katakan padanya "Menurut medical memang tak ada angin tapi mengikut perubatan timur, angin tu stucked energy, atau blocked meridian line". Rupa2nya dia seorang doktor di hospital kerajaan.

Anda ingin merawat diri sendiri?

1) Adakah masalahnya berpunca dari sebab2 diatas? Perbetulkan.

2) Anda ada tungku batu? Bertungkulah di semua tempat yang rasa tak selesa, tapi bukan sekadar sekali bakar tungku sahaja. Kalau badan saya di serang angin saya akan bertungku berjam-jam lamanya. Setiap kali batu dah hampir sejuk saya akan panaskan semula. Pernah saya bertungku dari 11 malam sampai 3 petang keesokan harinya. Nak sihat mestilah rajin berusaha.

3) Anda ada sesiapa yang boleh keluarkan angin? Minta tolong dia urut / gosok2 / belai2 sambil anda berdoa minta Allah pecah2kan angin dan pulihkan anda. Sambil tu anda bacalah ayat berikut (tapi bukan dalam hati tau) Juzuk 28, Surah Al-Hasyr, Ayat 21-24. Ayat2 ni ada dalam buku MANZIL. Terbukti sangat berkesan.

Sekiranya anda inginkan perkhidmatan saya, ada syarat-syaratnya:-

1. Pastikan masalah anda tiada kaitan dengan gangguan makhluk halus. Sekiranya anda suspect ada gangguan berjumpalah perawat Darul Syifa' atau mana2 perawat Islam yang boleh dipercayai, dan bukannya saya.

2. Anda bukan lelaki sebab saya urut perempuan sahaja.

3. Anda ikhlas ingin dapatkan rawatan saya, bukannya disuruh oleh sesiapa.

4. Pastikan anda minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari, melainkan anda ada masalah kesihatan yang tidak membolehkan anda minum sebanyak itu. Ini bagi memastikan otot2 cepat lembut bila diurut. Biasanya kalau banyak masalah saya urut selama 2 jam. Caj urutan ialah RM50 sejam. Luangkan masa lebih kurang 2.5 jam untuk sesi consultation & rawatan sebab saya mahukan rawatan dalam keadaan tenang dan tak tergesa-gesa.

5. Urutan saya banyak mengikut gerak hati, cara urutan adalah khusus untuk anda pada masa itu, jadi saya sangat2 mengalukan maklumbalas anda sebelum & semasa mengurut. Lagi banyak maklumbalas yang anda beri, lagi banyaklah manafaat yang anda dapat.  Insya Allah.

6. Perlu buat temujanji sebab dalam sehari saya cuma urut 2 orang, sorang pagi & sorang petang. Sila beri tahu seberapa awal sekiranya tak dapat penuhi temujanji sebab mungkin ada insan lain yang memerlukan pertolongan pada waktu itu. Saya juga akan beri tahu anda sekiranya ada masalah. Kita merancang, Allah yang menentukan.

Makcik Rokiah 012-3159028 (Klang)

Masalah tak ada susu atau susu kurang.

Biasa juga ibu2 baru bersalin minta diurut sebab tak ada susu atau susu kurang. Antara sebabnya:-

- cara penyusuan yang salah, ibu hanya masukkan puting.

- makanan yang diambil kurang merangsang pengeluaran susu.

- saluran susu tersumbat.

- masalah anak.

- ibu sakit atau kurang rehat.

- ibu terlampau stress.

Saya paling kasihan bila ianya berpunca dari ibu terlampau stress sebab tak banyak yang dapat saya tolong. Siapa yang boleh tolong? Suami… Dialah yang dapat memberi pertolongan yang paling berkesan. Belajarlah untuk tolong insan yang tolong melahirkan zuriat anda. Para suami, tolonglah jangan cari cara mudah dengan menyerahkan tugas tersebut kepada ibu / ibu mertua anda. Tolong jangan bagi alasan "saya tak tahu nak... macam mana nak tolong" Ingat, isteri anda juga bermula dengan tak tahu...

Disini ingin saya kongsi satu artikel yang ditulis oleh Pusat Kaunseling, Majlis Agama Islam Negeri Sembilan. Harap para suami baca.

TEKANAN DI KALANGAN WANITA SELEPAS BERSALIN

1. Pendahuluan

Kehadiran cahaya mata merupakan detik yang membahagiakan namun tidak ramai pasangan yang membicarakan tentang kesan tekanan emosi yang dihadapi oleh wanita khususnya selepas melahirkan anak terutama semasa dan selepas pantang. Malah banyak yang tidak mengetahui bahawa jangka masa berpantang adalah penting untuk menentukan sama ada ibu akan kembali normal seperti sebelumnya atau si ibu akan menderita akibat tekanan emosi seumur hidup.

2. Definisi Tekanan Selepas Bersalin.

Tekanan emosi yang diertikan oleh masyarakat terutamanya masyarakat melayu dengan nama "penyakit angin meroyan". Ia dikaitkan sebagai penyakit tekanan emosi bagi ibu-ibu yang mengalaminya sewaktu atau selepas dalam pantang.

Dalam istilah perubatan ia dikenali sebagai "postnatal depression" yang bersangkut paut dengan kelakuan aneh sebagai kesan emosi (kejiwaan) yang dihadapi oleh wanita selepas melahirkan anak.

3. Bentuk Tingkahlaku "postnatal depression"

Wanita yang mengalami masalah "postnatal depression" seringkali menghadapi masalah sukar untuk tidur dan sentiasa mengalami kepenatan. Mereka kerap merasa tegang, rendah diri dan mudah untuk merasa marah. Mereka bukan sahaja menjauhi hubungan seksual dengan suami malah membencinya. Malangnya kebanyakan wanita yang menghidap "postnatal depression" tidak menyedarinya sebagai satu penyakit. Begitu juga dengan suami dan ahli keluarga. Suami mungkin menganggap isteri berubah laku bukan kerana penyakit "postnatal depression" tetapi semulajadi. Keadaan akan menjadi semakin teruk apabila suami tidak memahami keadaan tekanan emosi isteri

Keadaan wanita ini juga akan menunjukkan perubahan yang mendadak seperti kemurungan, runsing dan kelihatan tidak bermaya. Sikap juga berubah dari periang boleh bertukar menjadi pendiam. Kebanyakannya seakan hilang sentuhan dengan dunia alam realiti.

4. Faktor yang membawa kepada tekanan emosi "postnatal depression"

Sebenarnya terdapat banyak faktor psikologi yang boleh membawa kepada "postnatal depression" ini berlaku. Tidak dinafikan, kelahiran adalah sesuatu yang dinanti-nantikan oleh setiap pasangan yang berkahwin. Tetapi tidak semuanya begitu. Berkemungkinan anak yang dilahirkan adalah anak yang tidak dikehendaki.

Tekanan ketika bersalin ditambah pula dengan rasa tertekan perasaan apabila mengenangkan anak yang dilahirkan. Apatah lagi wanita yang bersalin berkemungkinan tidak mempunyai hubungan yang baik dengan ibunya sendiri atau mertuanya. Ini akan menambahkan rasa tekanan emosinya.

Kesakitan melahirkan anak diharap dapat difahami bersama oleh suami. Tetapi sebaliknya suami menganggap isteri telah biasa dengan kelahiran. Selepas kelahiran, ibu terpaksa berjaga malam menyusukan bayi dan menukar lampinnya yang basah. Ini membuatkan isteri tidak dapat menikmati masa rehat yang cukup. Baginya tiada kegembiraan dalam menimang cahaya mata sebaliknya merasakan ia sebagai kerja yang membosankan.

Tekanan emosi dan perasaan isteri akan lebih tertekan apabila suami tidak cuba memahami kepayahan dan kesakitan isteri. Setiap kali pulang kerja mengharapkan makanan terhidang, rumah bersepah isteri dimarah, sedangkan makan minum isteri ketika berpantang tidak pernah dihiraukan. Kerja-kerja rumah seperti mencuci pakaian harus dilakukan oleh suami jika tiada pembantu. Apabila keadaan tekanan ini tidak terbendung, rasa kecewa diluahkan dengan keadaan kemurungan dan menjadi pendiam. Yang lebih teruk sehingga menyebabkan isteri menjerit dan menangis seorang diri.

5. Sokongan emosi orang terdekat paling berkesan

Tidak banyak kajian yang dilakukan ke atas punca-punca berlaku kesugulan di kalangan ibu selepas melahirkan anak. Walaupun ada kajian yang menyatakan perubahan hormon merupakan punca berlakunya"postnatal depression" namun ia hanyalah faktor kecil disamping beberapa faktor penyebab yang lain. Seseorang wanita yang sering berasa kecewa, sentiasa muram dan bimbang juga menjadi punca berlakunya "postnatal depression".

Begitu juga bagi wanita yang belum bersedia menimang cahaya mata tetapi terpaksa menghadapinya juga cenderung mengalami masalah tersebut. Waktu dalam pantang, ibu mudah rasa tertekan kerana kehadiran bayi memerlukan ibu berjaga malam. Ada kalanya keletihan menjadikan ibu mudah tertekan. Oleh itu amat penting bagi bakal ibu mendapat sokongan moral dan emosi yang kuat daripada seseorang khususnya orang terdekat seperti suami terutamanya pada saat-saat menimang cahaya mata dan selepas melahirkannya.

Ini adalah kerana sokongan dan bantuan suami merupakan penawar yang paling mujarab ke arah kestabilan emosi isteri. Kajian yang dilakukan di negara-negara barat mendapati bahawa kaunseling merupakan ubat paling berkesan bagi merawat ibu yang mengalami "postnatal depression". Di Britain contohnya kaunseling biasanya dilakukan oleh kaunselor atau individu yang memberikan perkhidmatan menolong datang ke rumah pesakit. Sekaligus suami turut memberi bantuan sebagai kaunselor yang memberi sokongan emosi untuk menenangkan perasaan dan emosi isteri.

Harus difahami bahawa, wanita yang mengalami "postnatal depression" biasanya disebabkan oleh rasa kecewa kerana menyedari keadaan selepas menjadi ibu tidak seperti yang diharapkan. Sebelum kelahiran bayi mereka membayangkan bahawa kehidupan selepas mempunyai anak tentunya lebih indah kerana dikelilingi oleh bayi yang comel dan sihat.

Malangnya apabila mereka mengalami sendiri dalam dunia realiti, keadaannya berbeza. Apa yang dibayangkan dalam fikiran mereka menjadi sebaliknya. Mereka tidak melaluinya dengan mudah. Ini merupakan satu kejutan yang mengganggu emosi dan fikiran wanita tersebut. Maka bagi mereka yang gagal mengawal emosi ketegangan ini mudah mengalami "postnatal depression".

Bagi bakal ibu, persediaan paling penting sebelum menimang cahaya mata adalah persediaan emosi dan mental yang kuat. Selain daripada pengetahuan mengenai perawatan bayi, bakal ibu juga perlu tahu mengenai kesihatan diri sebelum dan selepas bersalin disamping bersedia untuk menerima kemungkinan buruk selepas bersalin. Meletakkan harapan yang tinggi tanpa persediaan jiwa dan rohani yang mantap akan hanya membawa kekecewaan yang memungkinkan anda mengalami "postnatal depression".

6. Pendekatan kaunseling sebagai satu altenatif

Secara teoritikalnya kita rujuk kepada pendapat teori yang terdapat dalam Terapi Rasional Emotif yang dipelopori oleh Albert Ellis memberi andaian tentang sifat semulajadi manusia iaitu manusia dilahirkan dengan satu potensi untuk berfikir secara rasional dan tidak rasional. Di samping manusia berkecenderungan untuk memelihara dirinya, mencapai kebahagiaan, berfikir dan menyampaikan buah fikirannya, ingin dikasihi dan mengasihi serta berkomunikasi dengan orang lain untuk berkembang maju ke arah nirwana kendirinya sendiri.

Sebagai suatu kaedah yang dianggap berkesan dalam mengatasi masalah tekanan semasa dalam pantang selepas melahirkan anak ialah melalui metoda psikoterapi dan kaunseling. Wanita-wanita dan suami yang bakal menimang cahaya mata disarankan supaya:

6.i Mempunyai persediaan yang cukup dari segi mental, fizikal dan material dalam menghadapi sebelum dan selepas kelahiran cahaya mata.

6.ii Bertemu doktor dan pegawai perubatan untuk mendapatkan nasihat bagi membuat persediaan yang berpatutan untuk menghadapi saat-saat kelahiran.

6.iii Datang berjumpa kaunselor untuk mengadakan sesi kaunseling perkahwinan bagi membincangkan aspek-aspek persediaan emosi dan kedua-dua pasangan yang akan menimang cahaya mata.

6.iv Menimba ilmu kemahiran menghadapi sebelum dan selepas kelahiran anak. Ini supaya kedua-dua pasangan tidak merasa janggal apabila berlakunya situasi tersebut.

Secara kesimpulannya dapat dikatakan bahawa keseimbangan emosi dan mental wanita yang melahirkan anak samada sebelum dan selepas pantang amatlah perlu diberikan perhatian. Bukan wanita itu sahaja bahkan perlu juga sokongan kefahaman dan pertolongan di pihak suami dan keluarga. Wanita yang melahirkan anak amat sensitif dan mudah tersinggung kerana perhatian dan bantuan amat di perlukan ketika itu.

Seseorang wanita yang mengalami tekanan postnatal depression ini boleh dipulihkan melalui sesi kaunseling dengan ahli-ahli keluarga terdekat seperti suami, ibu, kakak atau adik beradik yang lain haruslah bekerjasama dalam mengembalikan keriangan di dalam jiwanya. Pujuk dan bimbing supaya dia mendekatkan diri kepada Allah agar tidak berputus asa walaupun diberikan dugaan sedemikian rupa.

Dari sudut terapi kerohaniannya seseorang wanita yang menghadapi tekanan adalah disarankan supaya menenangkan diri dengan menanamkan rasa sabar, yakin dan tawaakkal di atas taqdir-Nya di samping menerima realiti yang berlaku. Cara yang terbaik untuk mengurangkan tekanan perasaan ialah memohon kepada Allah SWT supaya menenangkan fikiran dan perasaan resah gelisah menerusi solat dan doa. InsyaAllah dengan kekuatan ini wanita tersebut akan dapat merasa lega dan selaras antara kognitif, afektif dan tingkahlakunya.

7. Penutup

Masalah tekanan emosi dan mental seperti yang di alami oleh golongan wanita yang dikenali sebagai"postnatal depression" adalah merupakan suatu bentuk penyakit yang berlaku kepada wanita yang melahirkan anak. Jika tekanan ini dibiarkan berlarutan berkemungkinan ia akan menambahkan lagi kekusutan fikiran bahkan boleh menjadi tidak siuman.

Oleh yang demikian, tekanan seperti ini boleh di atasi dengan menggunakan kaedah kaunseling dan terapi yang dilakukan oleh suami atau individu yang ada kaitan dengan wanita tersebut. Namun apa yang lebih perlu ialah perhatian, kasih sayang dan juga bantuan kepada wanita yang melahirkan cahaya mata tersebut secara berterusan sehingga mengalami tahap kesihatan seperti sedia kala.

Alhamdulillah, 62 tahun & sihat.

Hari ni saya tak nak tulis berkenaan kesihatan tapi tentang sejarah hidup. Sekiranya anda rasa ada sesuatu yang bermanafaat ambillah sebagai tauladan, dan sekiranya ada yang kurang elok tu jadilah pengajaran.

Saya dilahirkan pada 12 Jun 1951, di Kampung Raja, Besut. Memori terawal ialah hari kelahiran adik pada 1 April 1954, maknanya saya baru berusia 2 tahun, 9 bulan. Masih ingat masa tu saya pakai baju gaun putih & kain tabir tempat mak bersalin warna merah berbunga. Yelah, masa tu semua orang bersalin di rumah. Mak breastfeed semua anak2 tapi ada satu botol susu kaca di rumah, mungkin digunakan abang saya sebab saya dah tak sabar nak tenguk dunia ni, jarak usia abang dan saya cuma 11.5 bulan.

Kenangan masa kecil sangat menyeronokkan. Saya anak yang paling lasak (macam tomboy). Apa permainan abang main dengan kawan2 lelaki saya nak ikut. Ni yang buat abang saya menyampah, tapi saya tak peduli. Cuma lastik burung saja yang saya tak ikut serta.

Rumah dekat dengan sekolah. Dulu tak ada tadika. Bila saya dah tak sabar nak bersekolah, ayah tumpangkan saya di Sekolah Kebangsaan Kampung Raja. Belajar pun seronok, pelajar tak ramai. Murid darjah 1 tak ada buku tulis, hanya perlu bawa 1 papan batu & satu pensil batu (ada tak benda ni kat musium?). Setiap apa yang cikgu ajar kami tulis di papan batu. Bila cikgu ajar subjet lain, kami padam apa yang dah ditulis dengan kain basah (kalau tak silap la..) dan tulis pula pelajaran lain. Kami hanya dibekalkan dengan 2 buah buku teks, buku bacaan jawi dan bacaan rumi. Hanya 3 subjet diajar, menulis, membaca (jawi & rumi) dan mengira serta congak (mental arithmetic lah tu...). Saya suka kaedah pengajaran zaman dulu sebab ia menekankan kepada asas 3M. Dengan menggunakan papan batu kita kena tumpu kepada apa yang cikgu ajar sebab dah tak ada peluang untuk ulangkaji kerana apa yang diajar terpaksa dipadamkan.

Semasa darjah 1 nama saya tiada dalam senarai murid sekolah sebab saya hanya menumpang. Ada 3 orang murid yang menumpang darjah 1 pada masa tu. Yang lucunya bila ujian akhir tahun no 1, 2, & 3 adalah milik 3 murid yang menumpang ni. Jadi kami layak naik ke darjah 2. Jadi dalam darjah 2 baru nama saya ada dalam senarai murid.

Suatu hari masa darjah 1 cikgu suruh semua murid beratur di padang Kg Raja. Cikgu sematkan lencana bulat ada gambar bendera. Saya ingat sebab jarumnya tercucuk dada saya. Semua murid dapat 1 lencana. Rupa-rupanya itulah hari Tanah Melayu mencapai kemerdekaan. Ya... 31 ogos 1957. Selepas tu suasana kemerdekaan menceriakan suasana. Ada sorang jiran tu, setiap petang bila dia balik dari pejabat dengan mengayuh basikal, setiap kanak2 yang jerit Merdeka!!! dengan tangan diangkat ke atas seperti Bapa Kemerdekaan, akan diberi 10 sen. Banyak tu... Bayangkanlah waktu tu duit 1/2 sen pun masih ada.

Satu lagi yang saya masih ingat, mak akan simpan semua pakaian kami yang dah tak boleh dipakai, tak dibagi orang lain. Bila anak2 kata buat apa simpan, menyemak aje. Mak kata "anak2 tak tahu macam mana susahnya masa jepun (perang dunia ke2). Orang ambil guni gandum, gunting buat baju"

Sekolah Inggeris pertama di Besut dibuka pada 1954. Murid yang masuk terus ke sekolah Inggeris dalam std 1 dikenakan yuran sekolah. Adik beradik saya semuanya masuk darjah 1 sekolah Melayu sebab percuma. Murid sekolah Melayu berumur 10 tahun boleh duduki peperiksaan Special Malay Test. Kalau lulus boleh bertukar ke sekolah Inggeris dengan dikecualikan yuran sekolah. Masuk Special Malay Class (SMC1 = std 4), (SMC2 = std 5), seterusnya std 6 bersama-sama dengan murid yang masuk dari std 1. Disebabkan saya bersekolah awal, semasa darjah 5 barulah saya dibenarkan menduduki peperiksaan tersebut, dan lulus. Maka bertukarlah saya ke Tengku Mahmood School.

Special Malay Test yang saya duduki pada tahun 1961 adalah yang terakhir. Lepas tu sesiapa yang nak bertukar ke sekolah Inggeris mesti duduki peperiksaan penilaian darjah 6. Kalau lulus masuklah ke kelas peralihan selama setahun dan seterusnya ke form 1. Kalau gagal, bye, bye... berhenti sekolah atau ulang darjah 6.

Semasa std 6 pada tahun 1964, Penilaian Darjah 6 dimansuhkan, semua murid boleh teruskan persekolahan ke tingkatan 1, tapi murid dari sekolah Melayu dah tak bertukar ke sekolah Inggeris, murid dari sekolah Cina boleh masuk kelas peralihan selama setahun sebelum ke form 1. Saya tak pasti samada ini undang2 atau pilihan sendiri.

Tahun 1967 saya duduki Lower Certificate of Education (LCE). PMR lah tu… Itulah kali pertama peniliaian tingkatan 3 diadakan secara objectif, sebelumnya subjaktif. Tiba2 pensil 2B jadi popular dan dijual dengan harga 80 sen sebatang. Sebelum tu orang pakai pensil keras yang murah tu.

Dari darjah 1 subjet yang paling saya suka ialah matematik. Kenapa? Sebab saya tak perlu menghafal, Cuma fikir & faham. Bab menghafal ni memang kelemahan saya. Satu lagi, saya suka membaca, lucunya saya tak suka baca buku cerita, tapi buku yang berkaitan dengan pelajaran. Sampai sekarang saya tak pernah baca novel.

Dapat keputusan LCE cikgu bagitau di sekolah saya tak ada kelas sains tulin untuk form 4 & 5. Saya nak elak dari terpaksa ambil subjet History & English Literature. Pilihan saya adalah Maths, Additional Maths, Physics, Biology, Chemistry, Geogrophy, Malay & English.

Kebetulan abang saya bertukar ke Melaka, saya pun ikutlah dia kesana. Rupa-rupanya di Melaka pada masa itu hanya ada 1 sekolah perempuan yang ada form 4 & 5 sains tulin. Maka belajarlah saya di Methodist Girls School selama 2 tahun. Tahun 1969 adalah tahun terakhir murid form 5 duduki satu peperiksaan tapi dapat 2 sijil - MCE (Malaysia Certificate of Education) dan GCE (General Certificate of Education) dari UK.

Entah macam mana tuah badan, untuk form 6 saya ditawarkan tempat di sekolah berasrama penuh perempuan yang paling elite. 1970 adalah permulaan seluruh sekolah di Malaysia mengamalkan penggunaan pakaian seragam yang sama. Sebelum tu setiap kali bertukar sekolah saya pakai uniform yang berlainan. Dapat keputusan HSC saya ikut kawan2 masuk universiti, masa tu cuma ada 3 universiti - UM, UKM, & USM. IPT lain belum capai taraf universiti. Plan asalnya nak jadi cikgu matematik, tapi masuk tahun ke2 baru terfikir saya tak suka bercakap macam mana nak mengajar? Diam2 aje saya tinggalkan universiti dan masuk UiTM, masa tu ITM.

Pada masa tu kalau belajar diploma kena ambil 1 subjet bahasa asing. Itu sesuatu yang menggerunkan saya sebab kelemahan dalam mengingati sesuatu. Jadi saya pilih ICMA (The Institute of Cost and Management Accountants). Malangnya saya gagal peperiksaan akhir sebab ada 1 paper yang memerlukan saya tulis report. Hah, ni memang kelemahan saya sampai pencen.

Semasa di ITM saya biasa tulis surat permohonan kepada syarikat2 swasta untuk jalani latihan praktikal semasa cuti semesta. Manafaatnya, habis sahaja peperiksaan akhir, esoknya saya dah mula bekerja. Bekerjalah saya sampai pencen + 1 tahun secara kontrak sehingga Jun 2007.

Dulu saya memang bercita-cita tinggi dalam kerjaya, tapi suatu hari entah macam mana saya tersentak, umpama baru tersedar dari mimpi. Bertahun saya bekerja dari pagi sampai senja atau malam baru balik rumah. Kadang2 Sabtu & Ahad pun kerja. Tambahan pula masa tu gawat 1987. Saya hanya ada memori tentang anak bungsu sampai umur 3 tahun dan masa saya tersedar dia dah berusia 5 tahun. Ya Allah... apa dah terjadi dalam masa 2 tahun tu... Memang saya layan anak2 setiap malam tapi tak ada aktiviti yang melekat di memori. Kenapa? Sebab sepenuh perhatian diberi kepada pekerjaan. Yelah, rumah baru beli, pinjaman kereta belum selesai. Kalau hilang pekerjaan macam mana? Sedih dan kesal rasanya sebab sampai sekarang saya tak ada kenangan dengan anak2 untuk jangka waktu itu.

Malam tu saya peluk ketiga-tiga anak saya. Biarlah tak naik pangkat asalkan kerja dengan tekun dan ikhlas, dapat gaji yang mencukupi walaupun tak mewah. Keutamaan kepada keluarga dan pendapatan hanyalah untuk kelangsungan hidup. Mujurlah suami & saya pilih untuk tinggal di kampung, cabaran hidup taklah mencabar seperti di bandar. Dah 27 tahun kami tinggal di kampung ni, di Klang.

Lepas pencen saya rehat hampir setahun, menikmati hidup sebagai seorang pesara, mengurut sekali sekala sahaja. Lama2 saya rasa mengurut satu aktiviti menyeronokkan dan menyihatkan badan. Mulai April 2008 saya mula mengurut secara serius dan ianya lebih menyeronokkan dari kerjaya dahulu. Seronok sebab tak ada stress. Saya urut secara freelance, tak ada salun jadi tak payah fikir fasal sewa atau gaji pekerja. Kalau ada orang perlukan khidmat saya, saya urutlah, kalau tak ada saya rehat atau buat perkara2 lain yang bermanafaat. Kalau badan kurang sihat atau penat saya minta tangguhkan appointment kalau ada, & rehat.

Dengan menulis blog saya dapat kongsi sedikit sebanyak ilmu yang ada. Semoga mendatangkan faedah kepada sesiapa yang baca dan menjadi saham akhirat untuk saya. Diusia begini tak ada banyak yang saya inginkan, sementelah dari dulu saya sukakan kehidupan yang simple dan tak membazir.

Untuk masa depan? Saya selalu bayangkan sampai usia 85 tahun saya masih sihat. Oh ya… moyang, nenek & datuk saudara saya meninggal sekitar usia 100 tahun. Emak meninggal semasa usia 90 tahun. Rasanya tak salah kalau saya bayangkan di usia 85 tahun saya masih sihat. Saya sangat takut kalau sakit. Jadi saya mesti berusaha menjaga kesihatan, sentiasa check seluruh badan kalau ada signal yang menunjukkan ada sesuatu yang tak kena. Ya, mesti prihatin dengan apa kata badan. Sentiasa berfikiran positif dan jaga kesihatan rohani, jasmani, dan mental. Sentiasa tambah ilmu supaya sel2 otak berhubungan dan tak nyanyuk. Contohilah keaktifan Tun Mahathir dan Prof Ungku Aziz.

Makcik Rokiah : 012-3159028

Rahsia sihat tanpa berbelanja besar

Semenjak berkecimpung dalam bidang rawatan alternatif saya rasa lebih sihat dan bertenaga. Bahkan rakan2 sekerja dulu pun memberi komen positif. Bukan hendak memuji diri, tapi sekadar satu perkongsian, ada juga yang tercengang kerana katanya saya kelihatan lebih muda jika dibandingkan sebelum pencen 6 tahun lepas. Alhamdulillah. Sebab kurang stress? Mungkin juga, tapi dulu pun saya taklah rasa stress sangat sebab saya sukakan kerjaya tu dan suasananya menyeronokkan.

Dari pengelaman sendiri dan pemerhatian keatas klien, urut dan bekam boleh meningkatkan kesihatan. Saya dapat rasa berbekam lebih berkesan dari berurut. Manafaatnya sangat besar. Saya bekam orang yang saya urut sahaja. Saya lebih gemar melakukan urutan pemulihan berbanding urutan biasa. Sekiranya masalahnya teruk saya akan cadangkan dibuat bekam. Kesan lebih cepat dan jimat belanja. Ramai juga yang takut pada mulanya, tapi bila diterangkan caranya ramai juga yang ingin mencuba. Biasanya saya cakap "kita cuba dulu sikit, kalau tak suka boleh berhenti, tiada paksaan"

Saya banyak membuat kajian melalui pembacaan dan pengalaman mengurut kerana ingin tahu kaitan dari segi sains/medical, fahaman timur seperti chakra, meridian, Qi/Chi energy, dan quantum energy. Umpamanya, bila seseorang banyak duduk membuat kerja menggunakan komputer dalam jangka waktu yang lama, otot trapezius akan menegang dan keras, kawasan sekitar agak sejuk dan rasa lenguh. Pengaliran dalaman akan terjejas, badan cepat penat. Bila diurut barulah terasa lega. Awas, sekiranya ada angin saya biasanya akan sendawa, lagi teruk lagi besar sendawanya. Kadang2 saya boleh berkahak, muntah atau berhingus sekiranya masalah anda teruk atau dah lama. Anehnya klien biasanya terus rasa lega. Saya agak itu maknanya energy blockage dah hilang.

Untuk dikongsi ilmu tentang pembacaan dan pengalaman agak rumit bagi saya. Cuma tadi saya terjumpa satu artikel tentang bekam yang memberi contoh tentang hubungkaitnya dari Hijama Health Centre seperti dibawah:-

Benefits of Cupping...

Importance of the skin

The skin protects the body from pathogens and plays a role in a number of body functions. It is the main organ of sensation, through many millions of nerve endings contained in its structure.

The main 14 channels with a direct link to the internal organs lie within the skin. When stimulating a particular point through Hijama, the organ’s blood and Qi is manipulated.

In Chinese medicine the skin is directly controlled and influenced by the lungs. The lungs spread the Qi and fluids all over the body through the skin.

Stagnation

Cold drinks and foods or irregular feeding habits can also cause accumulation problems. All these impair the Spleen’s function of transformation and transportation. Clinical manifestations of this are restlessness, vomiting, the production of phlegm, diarrhea, constipation, a hardened stomach and painful abdomen. Hijama relieves all these symptoms.

Regardless of the cause, Hijama can be applied to specific points of the body like what is done in acupuncture, to the area that is dysfunctional. After a short time the patient will feel warmth and there will be a reduction of pain.

Fluids in the body can also become stagnant and they are necessary to help the stomach carry out its proper digestive function.

Hijama therapy regulates the flow of Qi and blood. It also helps draw out and eliminate pathogenic factors like wind, cold, damp and heat. Hijama also moves Qi and blood and opens the pores of the skin, thus, assisting the removal of pathogens through the skin.

Beauty therapy

Hijama is also beneficial in beauty therapy as it promotes the production of hormones, encourages blood flow and body fluid movement in the bowels and internal organs. In this way toxins are removed and this is important because toxins speed up the aging process and cause other negative conditions. Amazingly! It can also give a person a natural facelift as the skin is stretched to the acupuncture point, releasing toxins & helps with wrinkles as the suction has amazing pulling suction with is the vacuum created. Why pay thousands of pounds, when it can be achieved with either dry or wet cupping @ the therapy clinic for just a fraction of the cost…!

Aging

Kidney weakness also speeds up the aging process and leads to dry and damaged hair, early graying or hair loss. Imbalance in ladies also manifests in the early signs of menopause with hot flushes, night sweats and dry skin. Simply applying external lotion to the skin or hair does not access the root cause as it’s only a superficial treatment. Hijama is the fastest & most direct form of detox known to mankind!

Evil Eye

Hijama can help against evil eye as hijama therapy purifies the body’s internal state by purifying the internal body. The negative and unseen forces can have a huge impact on the persons mental & physical state.

General wellbeing

By having cupping/hijama therapy it is a very good preventative treatment for many illness’s and excellent for one’s health & wellbeing. If one doesn’t have hijama treatment as maintenance to their health, then one can be more prone & their health will decline over the years due to the buildup of waste that the body holds.

Practice of The Prophets

As well as a practice and a guidance from Prophet Muhammad (pbuh) it’s also known to us that of hijama/cupping or bloodletting was a practice that many Prophets of Our Creator had advised the whole of mankind to practice, as the treatment holds great benefit and cures as well as beautiful blessings as its truly a divine gift, therefore in this case knowledge really is power. As this treatment is from Our Lord, we know cupping/hijama to be a living miracle from Him, Allah. (The Most High, The Most Knowing) Makcik Rokiah boleh dihubungi di 012-3159028.

Alhamdulillah. Allah bagi saya rasa sakitnya pinggang.

Ya, Alhamdulillah. Tanpa pengalaman tu saya tak akan dapat bayangkan bagaimana sakitnya bila sakit pinggang. Untuk sakit kali keduanya? Ya Allah ya tuhanku, jauhkanlah daku dari merasa sakitnya lagi. Cukuplah hanya sekali.

Alhamdulillah, dengan pengalaman tu dapat saya menghayati apa yang dirasai oleh penderita sakit pinggang, apa yang dapat melegakan, dan Insya-Allah dapat menolong insan lain dengan lebih berkesan. Baiklah, saya ceritakan kronologi macamana saya boleh sakit pinggang.

Saya mengalami sakit gigi, dentist yang selalu rawat saya dah meninggal, nak pergi tempat lain tak confident, jadi bila makan tak boleh kunyah betul2. Suatu hari pergi ke rumah abang, dia jamukan lamb chop. Apa lagi, bila makan, kunyah sikit terus telan. Rasa kat perut tu kurang enak, tapi teruskan juga. 2-3 hari lepas tu pinggang mula rasa tak selesa. Mula2 di celah Lumber 5, kemudian ke sekitar lower back bahagian kanan, --> ke pinggul --> ke sisi paha, punggung, dan betis. Semuanya sebelah kanan.

Untuk rawatan sendiri saya guna tungku batu & masuk sauna infrared. Lega sekejap. Makin lama makin sakit. Sembahyang pun bila dah duduk tak boleh berdiri semula. Bila berjalan boleh langkah kecil2 aje. Bila nak tidur, dari duduk tepi katil nak baringkan badan pun rasa sakit. Bila dah baring, bila nak pusing ke kiri/kanan rasa sangat sakit, macam nak terkopak tulang pelvik dari tulang sakrum. Meniarap pun tak boleh, rasa sakit di pinggang. (Rupanya itulah juga pengalaman yang dirasai oleh pengidap sakit pinggang).

Dah teruk sangat tu, minta tolong anak urutkan. Kemudian bekam semua tempat yang sakit, banyak darah keluar. Saya syak ini tentu sebab makanan tak hadam. Saya ambil Gaviscon dan Panadol Extend. Pagi esoknya sakit hilang. Lepas tu makan nasi, kunyah lebih kurang, terus telan. 4 jam lepas tu sakit menyerang semula, lagi dahsyat.

Minta tolong anak hantar ke klinik. Bagi tahu doktor sakit pinggang sebab angin. Macam biasalah doktor kata mana ada angin kat badan. Ni mesti masalah saraf. Kenalah lecture hampir setengah jam. Last sekali doktor cek perut. Eh, perut lembut… kata doktor tu. Yang peliknya doktor tu bagi charcoal tablet & 2 jenis pain killer (maknanya dia setuju memang masalah angin). Balik rumah makan ubat2 tu. Malamnya masih sakit, minta tolong suami urutkan sikit. Alhamdulillah, pagi esoknya sakit berkurangan & terus hilang.

3 hari lepas tu pinggang kiri pula rasa sakit sikit. Saya fikir mungkin makanan yang tak hadam tu dah bergerak dari usus besar kanan ke kiri. Ini petanda baik, maknanya bukan masalah saraf, tapi sebab angin. Lepas tu saya mula simpan stok pil arang. Bila pinggang terasa sakit sikit terus makan sebiji pil arang. Alhamdulillah, sekarang dah 3 bulan saya tak sakit pinggang.

Oleh kerana masih ada yang menghantar e-mail atau bertanyakan no. telefon, sila hubungi saya, Makcik Rokiah 012-3159028